Detholiad Dail Artichoke

Beth yw Detholiad Dail Artichoke?

Dyfyniad dail artisiogyn deillio o artisiogau (Cynara scolymus). Mae'r planhigyn hwn yn perthyn i'r teulu llygad y dydd ac mae'n frodorol i ardaloedd fel de Ewrop a gogledd Affrica.

Mae artisiogau yn gyfeiliant blasus i lawer o seigiau, ac yn draddodiadol defnyddiwyd ei ddail i drin anhwylderau fel clefyd melyn, adlif asid, ac anhwylderau afu amrywiol. Mae astudiaethau ymchwil yn dangos y gallai artisiog fod â chilfach arall: gostwng colesterol.

Gwybodaeth Sylfaenol:

Buddion Detholiad Dail Artichoke:

1. Maen nhw' yn llawn maetholion.

Fel y sonia Kirchherr uchod, mae'r llysiau bach hyn yn llawn dop o faetholion pwysig, fel fitamin C, fitamin A, a haearn," yn ogystal â photasiwm a gwrthocsidyddion," hi'n dweud.

2. Maent yn cynnwys tunnell o brotein.

Yn ychwanegol at ei broffil maeth eang, mae" dyfyniad dail artisiog yn cynnig mwy o brotein na llawer o lysiau eraill ar 3.5 gram y gweini," meddai Kris Sollid, RD, uwch gyfarwyddwr cyfathrebu maeth yn Sefydliad y Cyngor Gwybodaeth Bwyd Rhyngwladol. Bonws: Canfu ymchwil o Journal of the American College of Cardiology fod gan y rhai sy'n bwyta cymhareb uwch o brotein wedi'i seilio ar blanhigion i brotein sy'n deillio o anifeiliaid risg is o glefyd coronaidd y galon.

3. Mae ganddyn nhw lawer o ffibr.

Nid yw'n gyfrinach bod ffibr yn helpu i symud eich treuliad ymlaen ac yn eich cadw i deimlo'n llawn, ond mae hefyd yn cynnig mwy o fuddion tymor hir fel risg is o glefyd y galon. Yn ôl Sollid, mae hanner cwpan o artisiogau yn cynnwys tua saith gram o ffibr, neu fwy na chwarter y swm a argymhellir ar gyfer menywod a bron i un rhan o bump o'r swm a argymhellir ar gyfer dynion." Dim ond tua hanner y ffibr y mae' s yn ei argymell bob dydd y mae Americanwyr yn ei fwyta," meddai, felly mae gweini artisiog yn sicr yn gam i'r cyfeiriad cywir.

4. Gallant gryfhau'ch perfedd.

Mae artisiogau yn llawn inulin, yn ôl Sollid, sy'n ddyfyniad &; ffurf unigryw o ffibr y gwyddys ei fod yn helpu i atal materion gastroberfeddol fel rhwymedd, gwella amsugno mwynau fel calsiwm, a hybu'ch system imiwnedd."

Yn ôl astudiaeth o'r British Journal of Nutrition, mae inulin hefyd yn gweithio fel prebiotig, sy'n helpu'ch corff i gynnal perfedd iach.

5. Efallai y byddan nhw'n rhoi hwb i'ch system imiwnedd.

Nid sudd oren yw'r unig beth a fydd yn helpu i'ch cadw rhag dal annwyd eich cydweithiwr. Mewn gwirionedd, roedd y Cyfnodolyn Amaethyddiaeth a Chemeg Bwyd yn graddio artisiogau yn uchel ar y rhestr o fwydydd sy'n llawn imiwnedd, sy'n llawn gwrthocsidyddion.

6. Mae ganddyn nhw lawer o polyphenolau.

Wrth siarad am system imiwnedd iach, dywed Pinnavaia fod artisiogau yn naturiol uchel mewn polyphenolau, a all atgyweirio celloedd sydd wedi'u difrodi sy'n amharu ar eich swyddogaeth imiwnedd.

Mae polyphenolau yn grŵp o ffytochemicals a geir i raddau helaeth mewn bwydydd planhigion sy'n bwydydd sy'n cyfrannu at eu lliw, meddai Kirchherr. A chanfu ymchwil o'r Journal of Cell Physiology eu bod yn helpu i amddiffyn rhag afiechyd.

7. Gallant helpu i drin alergeddau.

Yn ôl Pinnavaia, mae gan ddeiet sy'n llawn llysiau, fel dyfyniad dail artisiog, y potensial i atal llid. Dywed Sollid fod artisiogau yn ffynhonnell ffolad ardderchog, sy'n fitamin B y mae ymchwilwyr wedi canfod a allai fod yn fuddiol o ran lleihau llid sy'n achosi alergeddau ac asthma. Mae' s hefyd yn bwysig yn ystod beichiogrwydd.

Mae'r cynnwys hwn yn cael ei fewnforio o {embed-name}. Efallai y gallwch ddod o hyd i'r un cynnwys mewn fformat arall, neu efallai y gallwch ddod o hyd i ragor o wybodaeth ar eu gwefan.

8. Gallant helpu i ostwng braster y corff.

Er na all unrhyw eitem fwyd wneud i chi ollwng bunnoedd ar ei ben ei hun, canfu astudiaeth ddiweddar gan Ymchwil Ffarmacolegol fod artisiogau yn sicr o gymorth wrth gynnal pwysau corff iach." Mae gan artisiog tua 25 o galorïau, felly mae'n hawdd ffitio i mewn i fwydlen sy'n cefnogi rheoli pwysau yn iach," meddai Kircherr.

9. Gallant helpu i leihau'r risg o ganser.

Yn yr un wythïen honno, mae lleihau llid hefyd yn helpu i leihau’r potensial ar gyfer twf celloedd canser, yn ôl Pinnavaia. Dangoswyd bod dyfyniad dail artisiog yn helpu i frwydro yn erbyn nifer o ganserau penodol hefyd: Mae eu cynnwys flavonoid yn helpu i ladd celloedd canser y pancreas, yn ôl astudiaeth o Ymchwil Maeth Moleciwlaidd a Bwyd. A chan fod artisiogau ymhlith ffynonellau uchaf yr apigenin flavonoid (math o faetholion planhigion), gallant helpu i frwydro yn erbyn canser y fron, hefyd, yn ôl y Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition.

10. Maen nhw'n fwyd cyfan.

Canfu astudiaeth o'r cyfnodolyn Maeth a Diabetes fod y rhai sy'n cadw at ddeiet bwyd cyfan wedi'i seilio ar blanhigion yn profi gostyngiad mewn mynegai colesterol a màs y corff. Mae Sollid yn cyflwyno achos dros wneud artisiogau cyfan yn rhan o'r cynllun hwnnw:" Mae yna fuddion iechyd diamheuol i fwyta diet sy'n cynnwys llawer o lysiau fel artisiogau," meddai." Ceisio maetholion o fwydydd cyfan yw'r dull gorau bob amser."

Cais Detholiad Artichoke:

(1). Wedi'i gymhwyso yn y maes bwyd, mae wedi dod yn ddeunydd crai newydd a ddefnyddir mewn bwyd a diod

diwydiant;

(2). Wedi'i gymhwyso yn y maes cynnyrch iechyd;

(3). Wedi'i gymhwyso yn y maes fferyllol.

Y Cyflenwr Detholiad Dail Artisiog Gorau

Mae Undersun yn mwynhau perthnasoedd tymor hir gyda'n cleientiaid oherwydd ein bod yn canolbwyntio ar wasanaeth cwsmeriaid a darparu cynhyrchion gwych. Os oes gennych ddiddordeb yn ein cynnyrch, rydym yn hyblyg wrth addasu archebion i weddu i'ch angen penodol ac mae ein hamser arwain cyflym ar archebion yn gwarantu y byddwch chi'n cael blas gwych ar ein cynnyrch ar amser.

Rydym hefyd yn canolbwyntio ar wasanaethau gwerth ychwanegol. Rydym ar gael ar gyfer cwestiynau a gwybodaeth gwasanaeth i gefnogi'ch busnes.

Pam Dewis Detholiad Dail Artisiog Undersun?

Mae Undersun yn arbenigo mewn prynu dyfyniad artisiog am sawl blwyddyn, rydym yn cyflenwi cynhyrchion â phris cystadleuol, ac mae ein cynnyrch o'r ansawdd uchaf ac yn cael profion llym, annibynnol i sicrhau ei fod yn ddiogel i'w fwyta ledled y byd.

Ble i brynu Detholiad Artichoke Leaf?

Dim ond anfon e-bost atherbext@undersun.com.cn, neu cyflwynwch eich gofyniad ar ffurf waelod, rydym o wasanaeth ar unrhyw adeg!