Detholiad Mafon

Beth yw dyfyniad mafon?

Mae'rdyfyniad mafonyn ddyfyniad dŵr neu alcohol o ffrwythau sych o'r planhigyn Rosaceae RubuschingiiHu. Mae'r dyfyniad dŵr yn cynnwys niwcleosidau fel guanosine, adenosine, ac wridin. Mae dyfyniad mafon yn cael effeithiau ffarmacolegol fel gwrth-heneiddio, colli pwysau, trin heintiau'r llwybr wrinol, gwrth-ganser, gwrth-ocsidiad, amddiffyn y galon, ac atal afiechydon cardiofasgwlaidd. Fe'i defnyddir yn helaeth ym meysydd meddygaeth a chynhyrchion iechyd, diod ac ychwanegion bwyd.

Mae dyfyniad mafon yn cynnwys llawer iawn o polyphenolantioxidants, fel anthocyaninpigments sy'n gysylltiedig â diogelwch iechyd posibl a gallent fod yn erbyn sawl afiechyd dynol. Mae'r strwythur ffrwythau cyfanredol yn cyfrannu at ei werth maethol ac wrth iddo gynyddu cyfran y ffibr dietegol oherwydd ei fod yn cael ei roi ymhlith bwydydd planhigion sydd â'r cynnwys ffibr uchaf, fel y gwyddys mae hyd at 20% o ffibr ymhlith cyfanswm ei bwysau.

Detholiad Mafon Organigyn llawn asid Ellagic, Fitamin C ac Anthocyaninau sydd i gyd yn gwrthocsidyddion cryf sy'n helpu i amddiffyn y croen ac arafu'r arwyddion gweladwy o heneiddio.

Defnyddiwyd dyfyniad mafon trwy gydol hanes fel ychwanegiad, yn ogystal ag mewn llawer o feddyginiaethau. Gwyddys bod mafon yn cynnwys llawer o wrthocsidyddion, sy'n helpu i gadw'r corff i weithredu'n iawn er gwaethaf oed. Credwyd bod mafon hefyd yn helpu i ymlacio'r pibellau gwaed, a all helpu i osgoi problemau'r galon ac anhwylderau eraill.

Gwybodaeth Sylfaenol:

Buddion Detholiad Mafon:

Mae dyfyniad mafon yn isel mewn calorïau ond yn cynnwys llawer o ffibr, fitaminau, mwynau a gwrthocsidyddion. Gallant amddiffyn rhag diabetes, canser, gordewdra, arthritis a chyflyrau eraill a gallant hyd yn oed ddarparu effeithiau gwrth-heneiddio. Mae'n hawdd ychwanegu mafon at eich diet a gwneud ychwanegiad blasus at frecwast, cinio, cinio neu bwdin.

Mae gan fafon lawer o faetholion

Mae un cwpan o fafon yn darparu dros 50% o'r targed dyddiol lleiaf ar gyfer fitamin C, sy'n cefnogi imiwnedd ac iechyd croen ac yn helpu i gynhyrchu colagen. Mae dyfyniad mafon hefyd yn cynnwys manganîs a fitamin K, sydd ill dau yn chwarae rôl yn iechyd esgyrn. Ac maen nhw'n cyflenwi symiau llai o fitamin E, fitaminau B, magnesiwm, copr, haearn a photasiwm.

Maent yn' ail yn isel mewn siwgr

Mae dyfyniad mafon organig hefyd yn un o'r ffrwythau siwgr isaf, ar ddim ond 5 gram y cwpan yn ffres, o'i gymharu â thua 20 gram mewn un afal canolig. Mae hyn yn eu gwneud yn opsiwn gwych i unrhyw un sydd â dant melys sydd am leihau eu cymeriant siwgr yn gyffredinol.

Maent yn' yn gyfoethog mewn gwrthocsidyddion gwrth-heneiddio

Mae dyfyniad mafon yn bwerdai gwrthocsidiol. Mae'r cyfansoddion hyn sy'n amddiffyn iechyd wedi bod ynghlwm wrth gyfraddau is o glefyd y galon, canser, diabetes a gordewdra. Mae gwrthocsidyddion mafon hefyd yn helpu i leihau llid, sbardun hysbys o heneiddio cyn pryd. Mae'r sylweddau amddiffynnol naturiol mewn mafon hefyd wedi'u cysylltu â gwell trwsio DNA a blocio ensymau sy'n sbarduno poen arthritis.

Gallant eich amddiffyn rhag canser

Mae gwrthocsidyddion dyfyniad mafon organig a chyfansoddion gwrthlidiol yn gysylltiedig ag amddiffyn canser trwy leihau atgenhedlu celloedd canser. Fodd bynnag, mae ymchwil hefyd yn dangos y gall y ffytonutrients mewn mafon, fel ellagitannins, helpu i ladd celloedd canser trwy signalau apoptosis, neu farwolaeth celloedd wedi'i raglennu.

Mae mafon yn cynnwys llawer o ffibr

Mae cwpan o fafon yn pacio 8 gram trawiadol o ffibr dietegol, traean o'r nod dyddiol lleiaf. Mae'r cynnwys ffibr-uchel hwn hefyd yn lleihau cynnwys carb net mafon i tua 7 gram y cwpan (gan nad yw ein cyrff yn gallu treulio ac amsugno ffibr). Mae'r ffibr hwnnw hefyd yn cyfrannu at lawnder, yn pylu siwgr gwaed trwy arafu treuliad, ac yn cefnogi iechyd treulio da. Mae ffibr mafon hefyd yn helpu bacteria buddiol y perfedd i ffynnu. Mae'r olaf yn gysylltiedig ag imiwnedd cryfach a naws fwy cadarnhaol.

Gallant helpu i atal diabetes

Fe wnaeth astudiaeth newydd gan Sefydliad Technoleg Illinois neilltuo 32 o oedolion ar hap rhwng 20 a 60 i dri phryd brecwast. Roedd pob pryd yn debyg o ran calorïau a macrofaetholion, ond roedd ganddyn nhw wahanol feintiau dogn o fafon coch wedi'u rhewi: Nid oedd un mafon yn cynnwys mafon, roedd yr ail yn cynnwys un cwpan, ac roedd y trydydd yn darparu dwy gwpan.

Mae mafon yn hogi'ch ymennydd a'ch cof

Mae dyfyniad mafon organig yn helpu i wrthsefyll straen ocsideiddiol, sydd yn ei hanfod yn anghydbwysedd rhwng cynhyrchu radicalau rhydd sy'n niweidiol i gelloedd a gallu'r corff' s i frwydro yn erbyn eu heffeithiau niweidiol. Oherwydd bod straen ocsideiddiol yn ffactor achosol mewn afiechydon fel Alzheimer a Parkinson's, mae mafon yn fwyd sy'n cefnogi'r ymennydd orau. Dangoswyd bod y flavonoidau mewn aeron hefyd yn helpu i wella cydsymud, cof a hwyliau. Ac mae aeron yn helpu gyda “chadw tŷ” ymennydd cyffredinol trwy glirio proteinau gwenwynig sydd ynghlwm wrth gamweithrediad yr ymennydd.

Ceisiadau Detholiad Mafon:

Ar hyn o bryd mae cetonau mafon 1.Red yn cael eu defnyddio yn Japan fel ychwanegiad colli pwysau ar ffurf bilsen ac fel darn allanol

2. Ffynhonnell dda o anthocyaninau gan gynnwys quercetin, kaempferol cyanidin-3-glucosylrutinoside& cyanidin-3-rutinoside.

Cwestiynau Cyffredin:

Ydych chi Am Roi Gorchymyn Gyda Ni Nawr？

Pls cyswllt â: Riley Gao:herbext@undersun.com.cn