Melysydd Allulose

Beth yw melysydd Allulose?

Melysydd Alluloseyn flasus ac yn hollol ddi-galorïau. Mae'n blasu'n union fel siwgr ... ond gyda melyster ysgafn, glân a dim chwerwder nac aftertaste o gwbl. Mae siwgr prin a geir mewn ffigys, rhesins a chiwi, Allulose yn berffaith ar gyfer dietau carb-isel ac nid yw'n cael unrhyw effaith glycemig ar siwgr gwaed (ac nid yw'n cynnwys unrhyw lenwyr na blasau artiffisial).

Ar gael mewn mathau gronynnog a hylifol, mae'r melysydd hwn yn ddelfrydol ar gyfer pobi ryseitiau blewog fel cacennau, myffins a bara cyflym. Mae ein Allulose yn hydoddi'n hawdd, gan ei wneud yn berffaith ar gyfer coffi, te, smwddis a gwneud mousse.

Dadansoddiad:

Buddion a Defnyddiau Melysydd Allulose:

1. Yn Hyrwyddo Colli Pwysau

Un o'r gwahaniaethau mwyaf rhwng melysydd powdr allwlos yn erbyn siwgr yw o ran cynnwys calorïau. Mewn gwirionedd, mae allwlos yn cynnwys dim ond 0.4 o galorïau y gram, sydd tua 90 y cant yn llai o galorïau na siwgr.

Mae lleihau'r defnydd o galorïau yn ffordd hawdd o gynyddu colli pwysau. Pan fyddwch chi'n cael eich paru ag ymarfer corff rheolaidd a diet iach, cyflawn, gall ei gyfnewid am siwgr bwrdd eich helpu i dorri calorïau yn ôl, a allai roi hwb i golli pwysau.

2. Yn Gwella Colli Braster

Yn ogystal â hyrwyddo colli pwysau, mae ymchwil addawol yn awgrymu y gallai melysydd allulose hefyd gynyddu colli braster. Dangosodd model anifeiliaid yn 2013 allan o Japan, er enghraifft, fod rhoi allwlos i lygod mawr ar ddeiet siwgr uchel yn gallu atal magu pwysau a chronni braster.

Cafwyd canfyddiadau tebyg mewn astudiaeth anifail arall yn y International Journal of Food Sciences and Nutrition, gan adrodd bod bwydo allulose i lygod yn cynyddu gwariant ynni ac yn lleihau braster y corff. Yn ôl yr astudiaeth, fe wnaeth allulose hefyd newid gweithgaredd rhai ensymau sy'n ymwneud â threuliad brasterau a charbohydradau, a allai hefyd gael effaith gadarnhaol ar golli pwysau.

3. Yn Sefydlogi Lefelau Siwgr Gwaed

Mae rhai astudiaethau'n dangos y gall allwlos fod yn offeryn pwerus i helpu i hyrwyddo gwell rheolaeth ar siwgr gwaed. Nid yn unig y mae'r mynegai glycemig allwlos yn isel, sy'n golygu nad yw'n effeithio ar lefelau siwgr yn y gwaed, ond gall hefyd amddiffyn y celloedd beta yn y pancreas, sy'n gyfrifol am gynhyrchu inswlin.

Canfu un astudiaeth yn 2010 fod bwyta melysydd allwlos ochr yn ochr â phryd bwyd wedi arwain at ostyngiadau sylweddol yn lefelau siwgr yn y gwaed ar ôl 30-60 munud. Mae ymchwil arall yn dangos y gallai hefyd ostwng lefelau inswlin, a allai wella gallu'r corff i gludo siwgr o'r llif gwaed i'r celloedd yn fwy effeithlon.

4. Yn cefnogi Iechyd yr Afu

Er bod ymchwil gyfredol yn gyfyngedig i fodelau anifeiliaid yn bennaf, mae rhai astudiaethau wedi canfod y gall allwlos leihau storio braster yn yr afu. Gallai hyn o bosibl helpu i amddiffyn rhag clefyd brasterog yr afu, anhwylder difrifol a all arwain yn y pen draw at sirosis, neu greithio ar yr afu.

Dangosodd un astudiaeth anifail a gyhoeddwyd yn Journal of Food Science fod ychwanegu at allwlos yn lleihau buildup braster yn yr afu tra hefyd yn lleihau pwysau'r corff a màs braster. Dangosodd model anifail arall allan o Seoul y gallai allwlos leihau crynodiadau hepatig o golesterol a thriglyseridau, a allai hefyd helpu i wella iechyd yr afu.

5. Gall leihau llid

Mae llid yn ymateb imiwn arferol y mae ein cyrff yn ei ddefnyddio i helpu i amddiffyn rhag haint. Ar y llaw arall, gall llid cronig waethygu symptomau anhwylderau hunanimiwn a gall gyfrannu at gyflyrau difrifol fel clefyd y galon, canser a diabetes.

Cais:

Mae Allulose yn darparu blas melys boddhaol ar gyfer cynhyrchion llaeth, diodydd, nwyddau wedi'u pobi, candy a bwydydd eraill. Gallwch fod fel dewis arall iach i felysyddion traddodiadol. Mae melysydd powdr allulose hefyd yn hyrwyddo secretiad glwcagon - fel peptid 1 (glp-1). Chwarae rôl wrth ostwng siwgr gwaed.

Cwestiynau Cyffredin:

Ydych chi Am Roi Gorchymyn Gyda Ni Nawr？

Pls cyswllt â: Riley Gao ，herbext@undersun.com.cn