Powdwr Tatws Melys Porffor

Beth yw powdr tatws melys porffor?

Cnawdpowdr tatws melys porfforyn borffor i borffor dwfn. Yn ogystal â maetholion tatws melys cyffredin, mae hefyd yn llawn seleniwm ac anthocyaninau. Mae tatws melys porffor yn boblogaidd iawn yn y marchnadoedd rhyngwladol a domestig, ac mae ei ragolygon datblygu yn eang iawn.

Mae powdr tatws melys porffor yn blanhigyn llysieuol o genws tatws melys y teulu Convolvulaceae, a elwir hefyd yn datws melys porffor, tatws du ac ati. mae tatws porffor fy ngwlad yn amrywiaeth a gyflwynwyd. Yn ôl adroddiadau, fe’i cyflwynwyd yn wreiddiol o Japan, ac yn ddiweddarach roedd amrywiaethau o’r Unol Daleithiau a’r Almaen. Ar hyn o bryd, mae'r mathau tatws porffor prif ffrwd yn cael eu bridio yn ôl nodweddion ein gwlad ac yn cael eu tyfu ledled y wlad. Mae powdr tatws melys organig yn fwyd iechyd poeth iawn y dyddiau hyn. Mae'n llawn polyphenolau fel anthocyaninau a flavonoidau. Mae'n chwarae rhan bwysig wrth atal afiechydon cardiofasgwlaidd a serebro-fasgwlaidd, amddiffyn yr afu a'r afu, gwrth-heneiddio, gwrth-dreiglo, a gwella imiwnedd.

Mae gan bowdr tatws melys organig flas ysgafn priddlyd a maethlon sy'n berffaith ar gyfer bara, teisennau cwpan a phasta. Dewch â'r lliw porffor godidog ac ychwanegwch ychydig o liwio creadigol i'ch dysgl nesaf!

Powdr tatws melys porffor, a elwir hefyd yn bowdr tatws melys, gellir ei ddefnyddio fel ffynhonnell carbohydrad glycemig isel i ganolig, sy'n golygu bod ei amsugno gan y coluddyn yn cael ei wneud yn raddol, gan gadw egni'r corff am fwy o amser, heb achosi cynnydd mewn cynhyrchu braster, neu gopaon glycemia.Like tatws melys, mae blawd yn cyfoethogi bwyd trwy hwyluso ac ysgogi ennill màs cyhyrau. Gellir ychwanegu blawd melys mewn ryseitiau fel crempogau, fitaminau, bara a chacennau.

Dadansoddiad

Buddion Powdwr Tatws Melys Porffor:

Yn frodorol i America, mae Powdwr Tatws Melys Porffor yn llawn ffibr, ffynhonnell haearn, fitaminau A, C ac E a photasiwm, yn meddu ar bum gwaith yn fwy o galsiwm, dwywaith cymaint o ffibr a mwy o botasiwm na thatws.

1. Hynod o faethlon

Mae'r holl datws, gan gynnwys tatws porffor, yn eithaf maethlon ac yn darparu ystod o faetholion yn eu croen a'u cnawd. Maent yn arbennig o gyfoethog mewn mwynau ac yn brolio mwy o botasiwm na banana.

2. Gwell ar gyfer siwgr gwaed

Mae bwyta powdr tatws melys porffor organig yn lle tatws gwyn yn gam da wrth wylio'ch siwgr gwaed. Tra bod y startsh mewn tatws porffor yn cynyddu siwgr yn y gwaed, mae'n gwneud hynny i lai o raddau na'r startsh mewn mathau melyn neu wyn.

3. Wedi'i becynnu â gwrthocsidyddion

Gall bwyta powdr tatws melys porffor organig roi hwb i'ch cymeriant gwrthocsidiol a lleihau llid. Maent yn arbennig o gyfoethog mewn anthocyaninau, sy'n gyfansoddion gwrthocsidiol sy'n gysylltiedig â gwell iechyd llygaid a chalon, yn ogystal â risg is o glefyd cronig.

4. Gall wella'ch pwysedd gwaed

Canfuwyd bod Powdwr Tatws Melys Porffor yn gwella pwysedd gwaed. Gallai'r effaith hon fod yn gysylltiedig â'u cyfansoddion gwrthocsidiol polyphenolig, sy'n gweithio mewn ffordd debyg i rai meddyginiaethau gostwng pwysedd gwaed.

5. Gall leihau eich risg o ganser

Gall rhai o'r cyfansoddion mewn tatws porffor arafu twf rhai celloedd canser - neu hyd yn oed eu lladd. Mae'r ymchwil gyfredol wedi'i gyfyngu i astudiaethau labordy, felly nid yw'n hysbys a yw ychwanegu tatws porffor i'ch diet yn effeithio ar risg canser.

6. Gall helpu i lenwi'ch bwlch ffibr

Gall ychwanegu powdr tatws melys organig i'ch diet helpu i gynyddu eich cymeriant ffibr ac ychwanegu rhywfaint o startsh gwrthsefyll perfedd-iach i'ch diet. I fedi'r buddion ffibr mwyaf, eu bwyta gyda'r croen ymlaen a'u coginio o flaen amser, gan eu bwyta'n oer, fel mewn salad.

7. Disgleirio'ch plât

Berwch, stwnsh, neu rostiwch bowdr tatws melys porffor organig yn union fel y byddech chi ag unrhyw amrywiaeth ysgafn arall. Nid ydynt yn cymryd unrhyw amser ychwanegol i goginio ac ychwanegu diddordeb a phop llachar o liw at eich prydau bwyd.

Ceisiadau Powdwr Tatws Melys Porffor:

Yn gyntaf, Diwydiant wedi'i Rewi

Defnyddir powdr tatws porffor yn bennaf yn y diwydiant rhewi cyflym ar gyfer peli reis glutinous, torri cyllell sy'n rhewi'n gyflym a bara wedi'i stemio'n gyflym.

Yn ail, diwydiant pobi

Defnyddir blawd tatws porffor yn helaeth yn y diwydiant pobi. Fe'i defnyddir yn bennaf i gymryd lle rhan o flawd gwenith ac fe'i ychwanegir at fwyd fel deunydd crai.

Yn drydydd, Diwydiant diod

Mae'r diwydiant diod yn bennaf yn defnyddio 200 o bowdr tatws porffor rhwyllog, y gellir ei ddefnyddio fel deunydd crai i'w ychwanegu at ddiodydd solet, fel te llaeth tatws porffor, llaeth soi tatws porffor a diodydd grawn bras eraill.

Ydych chi Am Roi Gorchymyn Gyda Ni Nawr？

Cysylltwch â Riley:herbext@undersun.com.cn