Mae gan ddarnau safonedig ddosau penodol eraill. Mae rhai pobl yn defnyddio te echinacea, 6-8 owns, bedair gwaith bob dydd. Mae'n ymddangos bod Echinacea yn fwyaf effeithiol pan ddechreuir cyn gynted ag y bydd symptomau'n cael eu sylwi, eu cymryd lawer gwaith y dydd, a'u defnyddio am saith i 10 diwrnod.
Rydych chi' wedi rhoi cynnig ar bopeth. Diferion peswch, decongestants, a rhywfaint o ibuprofen, hefyd. Ond enillodd y tisian, yr hacio, a'r teimlad lousy hwnnw o gwmpas' t fynd i ffwrdd. Yn union fel rydych chi'n' yn barod i chwifio'r faner wen, rydych chi'n dechrau meddwl tybed: A allai meddyginiaeth lysieuol fel echinacea achub y dydd?
Mae ymchwilwyr yn ceisio darganfod. Eu hateb hyd yn hyn: Nid ydym yn' ail ddim yn siŵr.
Beth Yw Echinacea?
Mae'n' sa planhigyn blodeuol sy'n tyfu yn yr UD a Chanada, ac fe'i defnyddiwyd' s fel meddyginiaeth ers canrifoedd. Mae naw rhywogaeth. Rhai o'i enwau cyffredin yw'r coneflower porffor neu Susan llygad-ddu. Defnyddir y dail, y coesau, y blodyn a'r gwreiddiau i wneud atchwanegiadau, darnau hylif, a the.
A yw'n Gweithio am Oer?
Mae astudiaethau wedi cael canlyniadau cymysg. Detholion oechinaceamae'n ymddangos eu bod yn cael effaith ar y system imiwnedd, amddiffyniad eich corff' s yn erbyn germau. Mae ymchwil yn dangos ei fod yn cynyddu nifer y celloedd gwaed gwyn, sy'n brwydro yn erbyn heintiau. Canfu adolygiad o fwy na dwsin o astudiaethau, a gyhoeddwyd yn 2014, fod gan y rhwymedi llysieuol fudd bach iawn o ran atal annwyd.
Fodd bynnag, ni ddaeth dwy astudiaeth a ariannwyd gan y Ganolfan Genedlaethol ar gyfer Iechyd Cyflenwol ac Integreiddiol o hyd i unrhyw gymorth i annwyd o echinacea naill ai mewn plant neu oedolion.
Yn dal i fod, weithiau mae'n anodd cymharu' s canlyniadau gwahanol astudiaethau, oherwydd eu bod yn edrych ar wahanol fathau a chryfderau echinacea, yn ogystal â gwahanol rannau o'r planhigyn neu'r gwreiddyn. Mae'n' s yn bosibl bod rhai fersiynau yn well nag eraill. Hefyd, mae'n bosibl y gall y rhwymedi llysieuol fod yn ddefnyddiol yn erbyn rhai, ond nid pob un, o'r mwy na 200 o firysau sy'n achosi annwyd.
A oes Sgîl-effeithiau?
Er bod buddion echinacea ar gyfer yr annwyd cyffredin yn ansicr, mae'n ymddangos bod y risgiau'n isel. Y sgil-effaith fwyaf cyffredin yw cynhyrfu stumog.
Ond gall rhai pobl gael adweithiau alergaidd. Os bydd hyn yn digwydd, efallai y cewch:
Rashes
Ehangu symptomau asthma
Anaffylacsis (argyfwng sy'n peryglu bywyd a all achosi trafferth anadlu)
Efallai y bydd mwy o risg i chi gael adwaith i echinacea os oes gennych' alergedd i blanhigion eraill yn y teulu llygad y dydd. Mae hyn yn cynnwys ragweed, chrysanthemums, a marigolds.
Efallai na fydd Echinacea hefyd yn ddiogel i bobl sy'n defnyddio cyffuriau penodol. Enghreifftiau yw rhai meddyginiaethau ar gyfer problemau'r galon - fel amiodarone (Cordarone, Pacerone) - a rhai triniaethau gwrth-ffwngaidd. Gallai'r cyfuniad o echinacea a'r meddyginiaethau hyn achosi niwed i'r afu.
Dywed rhai arbenigwyr na ddylech' t gymryd echinacea am fwy nag 8 wythnos ar y tro. Er nad oes tystiolaeth y byddai'r perlysiau'n achosi niwed ar ôl y pwynt hwn, nid yw meddygon yn' t yn gwybod digon eto am ei ddiogelwch tymor hir.
Cadwch mewn cof nad yw meddyginiaethau llysieuol fel echinacea yn cael eu rheoleiddio yn' t yn yr UD y ffordd y mae meddyginiaethau. Rhaid i wneuthurwyr atchwanegiadau don' t ddangos bod eu cynhyrchion yn ddiogel neu'n effeithiol cyn iddynt fynd ar y farchnad. Hefyd, mae' sa siawns efallai na fydd gan yr hyn rydych chi'n ei brynu yn y siop gyffuriau yr hyn y mae'r label yn dweud ei fod yn ei wneud.
Triniaethau Amgen Eraill
Mae llawer o berlysiau, planhigion, mwynau, fitaminau ac atchwanegiadau eraill yn cael eu defnyddio gan rai pobl i helpu i leddfu symptomau oer. Dyma rai enghreifftiau:
Ewcalyptws
Garlleg
Mêl
Lemwn
Menthol
Fitamin C.
Sinc
Ond hyd yn hyn, nid oes unrhyw astudiaethau'n dangos bod y triniaethau hyn yn cael effaith yn erbyn annwyd.
Os oes gennych' ail ddiddordeb mewn defnyddio echinacea neu driniaeth amgen arall, siaradwch â'ch meddyg. Cofiwch, gallai meddyginiaethau llysieuol fod â risgiau, yn union fel unrhyw gyffur. Gallant achosi sgîl-effeithiau a gallent effeithio ar sut mae meddyginiaethau eraill yn gweithio.
Faint o echinacea alla i ei gymryd bob dydd?
Cyhoeddodd ymchwilwyr adolygiad systematig Llyfrgell Cochrane yn 2006. Mae adolygiad systematig yn golygu bod grŵp o arbenigwyr yn casglu'r holl dystiolaeth am bwnc penodol. Yna maen nhw'n mynd drwyddo i ddarganfod a oes unrhyw dystiolaeth i'w gefnogi. Yn yr adolygiad edrychodd ymchwilwyr ar 13 o dreialon. Edrychodd y treialon i weld a allai defnyddio echinacea drin ac atal yr annwyd cyffredin.
Dangosodd rhai o'r astudiaethau y gallai leihau hyd yr amser y mae annwyd yn para a lleddfu symptomau. Ond dangosodd eraill nad oedd yn gweithio.
Canfu'r adolygiad nad oedd tystiolaeth y gallai echinacea atal yr annwyd cyffredin. Fe wnaethant argymell mwy o ymchwil i sut y gallai echinacea helpu i drin heintiau. Hefyd, i ddysgu mwy am ei sgîl-effeithiau.
Edrychodd astudiaeth yn 2010 ar ba mor ddapowdr gwraidd echinaceayn gweithio i bobl a oedd eisoes ag annwyd. Canfu nad oedd cymryd echinacea yn gwneud unrhyw wahaniaeth i ba mor hir yr oedd yr annwyd yn para.
Yn 2012 gwnaeth ymchwilwyr astudiaeth ar fwy na 700 o bobl. Fe wnaethant ddarganfod bod pobl a gymerodd echinacea bob dydd am o leiaf 4 mis yn cael llai o annwyd ac ychydig o sgîl-effeithiau.
Gwnaeth ymchwilwyr adolygiad Cochrane arall yn 2014. Fe wnaethant ddarganfod bod cynhyrchion echinacea ar y farchnad yn amrywio'n fawr.
Fe wnaethant hefyd ddarganfod y gallai rhai mathau leihau'r risg o gael annwyd rhwng 10 i 20 allan o bob 100 o bobl (10% i 20%).
Teimlai'r ymchwilwyr mai effaith fach oedd hon a bod y dystiolaeth i'w chefnogi yn aneglur. Mae hyn oherwydd bod yr astudiaethau wedi defnyddio gwahanol baratoadau o echinacea.
Ar gyfer powdr echinacea, cysylltwch â ni ar e-bost:herbext@undersun.com.cn
Cyfeiriadau: https: //www.webmd.com/cold-and-flu/cold-guide/echinacea-common-cold#1
https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/cancer-in-general/treatment/complementary-alternative-therapies/ind individual-therapies/echinacea
