Sut i gymryd berberine
Mae'n gyffredin cymryd 500 mg, 3 gwaith y dydd, cyn prydau bwyd (cyfanswm o 1500 mg y dydd).
Berberinemae ganddo hanner oes o sawl awr, felly mae angen lledaenu'ch dos i sawl gwaith y dydd er mwyn cyflawni lefelau gwaed sefydlog.
Sut i gymryd berberine ar gyfer colli pwysau
Cymerwch hyd at 2,000mg y dydd (rhannwch trwy gydol y dydd yn ôl yr angen)
Dechreuwch titradiad ar 500mg y dydd a chynyddu fel y goddefir
Bydd angen dosau dyddiol uwch ar gyfer colli pwysau a thrin ymwrthedd i inswlin
Dylai hyd y therapi fod yn gyson am o leiaf 3 mis (6 {{2}} mis ar gyfer gwrthsefyll inswlin loss colli pwysau)
Sut i gymryd berberine ar gyfer diabetes
GAN MOUTH:
Ar gyfer diabetes: cymerwyd 0.9-1.5 gram o berberine mewn dosau wedi'u rhannu bob dydd am 2-4 mis.
Ar gyfer lefelau uchel o golesterol neu frasterau eraill (lipidau) yn y gwaed (hyperlipidemia): cymerwyd 0.6-1.5 gram o berberine mewn dosau wedi'u rhannu bob dydd am 6 i 24 mis. Mae cynhyrchion cyfuniad sy'n cynnwys 500 mg o berberine, 10 mg o polososanol, a 200 mg o reis burum coch, ynghyd â chynhwysion eraill, wedi'u cymryd bob dydd am hyd at 12 mis.
Ar gyfer pwysedd gwaed uchel: cymerwyd 0.9 gram o berberine bob dydd am 2 fis.
Ar gyfer anhwylder hormonaidd sy'n achosi ofarïau chwyddedig â systiau (syndrom ofari ofari polycystig neu PCOS): cymerwyd 1.5 gram o berberine bob dydd am 3-6 mis.
Sut i gymryd berberine ar gyfer pcos
Gall Berberine gynnig nifer o fuddion i fenywod â PCOS gan gynnwys gwell ffrwythlondeb, cymorth gyda cholli pwysau, a risg is ar gyfer cymhlethdodau metabolaidd sy'n gysylltiedig â'r cyflwr. Gall y cymhlethdodau hyn gynnwys diabetes math 2, colesterol uchel, a chlefyd brasterog yr afu.
Sut i gymryd berberine ar gyfer candida
Gall fod yn anodd sylwi ar ymgeisiasis cronig, gan fod ei symptomau yr un fath â symptomau nifer o faterion iechyd eraill. Yn ôl ymchwil neu dystiolaeth arall, gall y camau hunanofal canlynol fod yn ddefnyddiol.
Bwyta bwydydd sy'n isel mewn carbs a siwgrau mireinio
Gall blawd gwyn, siwgrau mireinio, a sudd ffrwythau helpu burum i dyfu yn y coluddyn, felly torrwch nhw allan o'ch diet
Rhowch gynnig ar rai bacteria buddiol
Cymerwch ychwanegiad probiotig sy'n cynnwys 10 biliwn o unedau sy'n ffurfio cytrefi y dydd o asidophilus neu bifidobacteria i reoli burum yn y coluddyn
Edrychwch ar atchwanegiadau gwrthffyngol
Er mwyn lleihau burum yn y coluddyn, rhowch gynnig ar asid caprylig (1,500 mg y dydd), garlleg atodol (5,000 mcg y dydd o botensial allicin mewn ychwanegiad wedi'i orchuddio â enterig), neu olew oregano (0.2 i 0.4 ml y dydd o ychwanegiad wedi'i orchuddio)
Mynnwch farn meddyg' s
Gall profion eich helpu i sicrhau nad yw eich symptomau yn ganlyniad i broblem iechyd arall
Ceisiwch osgoi bwyta bwydydd fel bara a chaws, sy'n cynnwys burum a llwydni
Gall dileu'r mathau hyn o fwydydd leihau adweithiau posibl oherwydd sensitifrwydd
Sut i gymryd berberine ar gyfer sibo
Cymhleth Berberine: Mae Berberine yn gyfansoddyn a geir mewn grawnwin Oregon, barberry, goldenseal, a pherlysiau eraill.
Dosage: Cymerwch 2-3 cap 3x y dydd am gyfanswm o 14 diwrnod (dechreuwch gyda 2 gap 3x y dydd ac ar ddiwrnod 3 cynyddwch i 3 cap 3x y dydd; gall achosi cur pen).
Sut i fynd â berberine gyda metformin
Mae Metformin wedi cael ei ddefnyddio fel cyffur gostwng glwcos ers sawl canrif ac mae bellach yn gyffur llinell gyntaf ar gyfer diabetes mellitus math 2 (T2DM). Ers y darganfyddiad ei fod yn actifadu protein kinase wedi'i actifadu gan AMP (AMPK) ac yn lleihau'r risg o ganser, mae metformin wedi tynnu sylw mawr. Roedd cyffur arall, berberine, a dynnwyd o berberis vulgaris L. (gwraidd), yn feddyginiaeth lysieuol hynafol wrth drin dolur rhydd. Mae astudiaethau arbrofol a chlinigol parhaus wedi goleuo potensial mawr berberine wrth reoleiddio homeostasis glwcos a lipid, twf canser a llid. Ar ben hynny, mae effaith gostwng lipid berberine yn gymharol â'r cyffuriau lipid confensiynol hynny ond gyda gwenwyndra isel. Felly, mae'n bryd iawn trawsnewid effeithiau buddiol berberine yn ymarfer therapiwtig. Mae metformin a berberine yn rhannu llawer o nodweddion mewn gweithredoedd er gwaethaf strwythur gwahanol a gallai'r ddau fod yn gyffuriau rhagorol wrth drin T2DM, gordewdra, afiechydon cardiaidd, tiwmor, yn ogystal â llid. Gan fod yr anhwylderau hyn yn aml yn gysylltiedig ac yn cynnwys ffactorau pathogenig cyffredin y gallai'r ddau gyffur eu targedu, gall deall eu gweithredoedd roi rhesymeg inni dros ehangu eu defnydd clinigol.
Dos Berberine
Mae astudiaethau clinigol wedi gwerthuso berberine (berberine HCl) ar ddognau sy'n amrywio o 500mg i 1500mg y dydd am gyhyd â chwe mis mewn oedolion. 1 Ymddengys mai'r dos mwyaf cyffredin a mwyaf effeithiol yw 1500mg y dydd, a roddir mewn tri dos wedi'i rannu â phrydau bwyd. Nid oes tystiolaeth ddigonol i gefnogi ei ddefnydd mewn plant. Sgîl-effaith fwyaf cyffredin ychwanegiad berberine yw anghysur gastroberfeddol. Mae dosio ôl-frandio a rhanedig yn strategaeth effeithiol i leihau'r risg hon. 1 Os bydd llid y stumog a'r perfedd yn parhau, gellir lleihau'r dos yn unol â hynny.
A yw berberine yn ddiogel i'w gymryd yn y tymor hir?
Y dos therapiwtig o berberine i wella inswlin a buddion iechyd profedig eraill yw 500 mg, dair gwaith bob dydd (yn debyg i ddosio metformin). Er mwyn osgoi GI yn ofidus, efallai y byddai'n well meinhau hyd at 1,500 mg bob dydd trwy gymryd 500 mg am yr wythnos gyntaf, gan ychwanegu 500 mg arall yr ail wythnos, nes i chi gyrraedd 1,500 mg erbyn y drydedd wythnos.
Ar gyfer swmpberberine, cysylltwch â ni ar e-bost:herbext@undersun.com.cn
Cyfeiriadau: https: //www.healthline.com/nutrition/berberine-powerful-supplement
https://www.restartmed.com/berberine-weight-loss/
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1126/berberine
https://www.verywellhealth.com/pcos-and-berberine-4136324
https://www.peacehealth.org/medical-topics/id/hn-1186005
https://www.treyzonmed.com/blog/sibo-finding-a-treatment-for-you
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5839379/
https://www.integrativepro.com/articles/berberine-benefits-and-dosing-recommendations
