Powdwr Detholiad Sbigoglys

Beth yw powdr dyfyniad sbigoglys?

Powdr echdynnu sbigoglysyn ychwanegiad colli pwysau wedi'i wneud o ddail sbigoglys. Fe'i gelwir hefyd gan yr enw brand Appethyl, sy'n eiddo i'r cwmni o Sweden Greenleaf Medical AB.

Mae dyfyniad sbigoglys yn bowdwr gwyrdd y gellir ei gymysgu â dŵr neu smwddis. Mae hefyd yn cael ei werthu mewn ffurfiau eraill, gan gynnwys capsiwlau a bariau byrbrydau. Mae'r powdr yn cynnwys thylakoidau dail sbigoglys dwys, sy'n strwythurau microsgopig a geir y tu mewn i gloroplastau celloedd planhigion gwyrdd.

Efallai mai sbigoglys oedd gelyn pob person fel plentyn, ond fel oedolyn, gallai fod yn ateb i'r holl fuddion colli pwysau yr oeddech chi erioed wedi gobeithio amdanyn nhw. Sut? Mae'n unigryw yn cynnwys thylakoids, proteinau, gwrthocsidyddion a chloroffyl. Thylakoids yw'r rhai pwysicaf yn benodol, a dim ond mewn planhigion dail gwyrdd eraill y maent i'w cael.

Daw powdr echdynnu sbigoglys o sbigoglys, wrth gwrs. Mae'n bowdwr gwyrdd y gallwch chi ei gymysgu â dŵr neu smwddis. Mae'r llysieuyn yn frodorol i Ganolbarth a Gorllewin Asia ac mae'n blanhigyn blynyddol, weithiau'n tyfu i 30 centimetr o daldra yn y gaeaf. Prin fod ganddo flodau melynaidd amlwg a dail hirgrwn i siâp triongl.

Gallwch ddefnyddio'r darn hwn i leihau blys, gostwng materion gastroberfeddol ac ymladd blinder. Mae pobl hefyd yn ei ddefnyddio i ysgogi twf mewn plant a hyrwyddo adferiad o salwch.

Budd Powdwr Detholiad Sbigoglys:

Mae powdr dyfyniad 1.Spinach yn llawn maetholion

Mae tair cwpan o sbigoglys amrwd yn darparu dim ond 20 o galorïau, dim braster, 2 gram o brotein, a 3 gram o garbohydrad gyda 2 gram fel ffibr (felly 1 gram o garbs net). Er bod ganddo gyn lleied o galorïau, mae sbigoglys yn llawn maetholion. Mae cyfran tair cwpan yn darparu dros 300% o'r angen dyddiol am fitamin K. sy'n cefnogi esgyrn Mae sbigoglys hefyd yn darparu dros 160% o'r nod dyddiol ar gyfer fitamin A, a thua 40% ar gyfer fitamin C, sydd ill dau yn cefnogi swyddogaeth imiwnedd ac yn hyrwyddo croen iach .

Mae 2.Spinach yn cynnwys llawer o wrthocsidyddion

Yn ychwanegol at ei nifer o fitaminau a mwynau, mae powdr sbigoglys yn darparu gwrthocsidyddion ynghlwm wrth wrthlid a diogelu afiechydon. Mae'r rhain yn cynnwys kaempferol, flavonoid y dangosir ei fod yn lleihau'r risg o ganser, yn ogystal ag arafu ei dwf a'i ledaenu. Mae un arall, o'r enw quercetin, wedi'i gysylltu ag effeithiau amddiffynnol posibl ar y cof yn ogystal â chlefyd y galon a diabetes math 2.

Mae 3.Spinach yn fwyd swyddogaethol

Mewn astudiaeth a gyhoeddwyd yn y cyfnodolyn Food& Swyddogaeth, mae ymchwilwyr yn crynhoi effeithiau amddiffynnol sbigoglys, yn seiliedig ar weithgaredd ei ffytochemicals sy'n digwydd yn naturiol a'i gyfansoddion bioactif. Maent yn nodi y gall y sylweddau hyn sy'n deillio o sbigoglys leihau straen ocsideiddiol, difrod DNA, ac afiechyd. Maent hefyd' ail hefyd yn gallu dylanwadu'n gadarnhaol ar fynegiant genynnau sy'n ymwneud â metaboledd a llid. Yn ogystal, maent yn sbarduno rhyddhau hormonau syrffed bwyd, a all wneud i chi deimlo'n fwy llawn a bodlon.

Mae 4.Spinach yn cefnogi iechyd yr ymennydd

Mae effeithiau gwrthlidiol sbigoglys yn ei gwneud yn gystadleuydd allweddol ar gyfer amddiffyn yr ymennydd, yn enwedig wrth heneiddio. Mewn un astudiaeth, bu ymchwilwyr yn olrhain patrymau bwyta a galluoedd gwybyddol mwy na 950 o oedolion hŷn am oddeutu pum mlynedd. Gwelsant ostyngiad sylweddol yng nghyfradd y dirywiad gwybyddol ymhlith y rhai a oedd yn bwyta mwy o lysiau deiliog gwyrdd. Roedd y data'n dangos bod gan bobl a oedd yn bwyta dogn un i ddau o lawntiau deiliog yr un galluoedd gwybyddol â pherson 11 mlynedd yn iau na'r rhai nad oeddent yn bwyta llysiau gwyrdd deiliog.

Gall 5.Spinach helpu i reoli pwysedd gwaed

Mae sbigoglys yn ffynhonnell nitradau sy'n digwydd yn naturiol, cyfansoddion sy'n agor pibellau gwaed i wella llif y gwaed a lleddfu'r llwyth gwaith ar y galon. Mewn un astudiaeth fach, a gyhoeddwyd yn The Journal of Nutrition, roedd 11 dyn a saith merch yn yfed pedwar diod wahanol â nitrad, gan gynnwys diod sbigoglys.

Mae 6.Spinach yn amddiffyn iechyd y llygaid

Dangoswyd bod un o'r gwrthocsidyddion mewn sbigoglys, o'r enw lutein, yn lleihau'r risg o ddirywiad macwlaidd sy'n gysylltiedig ag oedran (AMD), clefyd llygaid sy'n gallu cymylu'r weledigaeth finiog, ganolog sy'n ofynnol ar gyfer gweithgareddau fel darllen a gyrru. Mae AMD yn un o brif achosion colli golwg i bobl 50 oed a hŷn. Ar hyn o bryd nid oes gwellhad na thriniaeth i wyrdroi'r cyflwr, felly mae atal yn allweddol.

Cymhwyso Powdwr Detholiad Sbigoglys:

1. Mae powdr echdynnu sbigoglys yn wyrdd a gellir ei ddefnyddio fel arlliw naturiol. Gellir ei ddefnyddio mewn rhai pasta, a all newid lliw bwyd heb unrhyw sgîl-effeithiau. Yn ogystal, gellir defnyddio'r cynhwysyn hwn hefyd mewn rhai bwydydd iechyd. Wedi'r cyfan, fe'i cymerir o sbigoglys, felly mae ganddo holl faetholion sbigoglys, ac mae hefyd yn fersiwn ddwys, felly gellir ei ddefnyddio hefyd fel bwyd iechyd.

2. Yn ogystal, gellir defnyddio blawd sbigoglys hefyd fel bwyd cyflenwol i fabanod a phlant ifanc. Gellir ei ychwanegu at fwyd plant, fel y gall plant fwyta'n hyderus, a gallant hefyd ddarparu maeth penodol i'r corff. Yn ogystal, mae'r blas yn gymharol dda a ffres. Mae blas sbigoglys hefyd yn addas i blant. Wrth gwrs, yn ychwanegol at gael ei ddefnyddio fel bwyd, gellir defnyddio'r powdr sbigoglys hwn hefyd fel diod solet.

   
   

   
   

Ydych chi Am Roi Gorchymyn Gyda Ni Nawr？

Cysylltwch â Riley:herbext@undersun.com.cn