Y manteision iechyd pwysicaf oClymog Enfawrei allu i atal a thrin anhwylderau gwybyddol, gwella iechyd y galon, lleihau eich risg o ganser, lleihau trallod gastroberfol, lleihau pwysedd gwaed, cynnal lefelau inswlin priodol, a llawer o fanteision unigryw eraill.
Beth yw Clymog Japan?
Defnyddiwyd clymog Japan fel llysiau'r gwanwyn ers canrifoedd mewn diwylliannau Asiaidd ac fe'i defnyddir ar gyfer gwahanol weithgareddau amaethyddol a chadw gwenyn. Mae'r planhigyn yn cael ei ganmol gymaint oherwydd ei gynnwys uchel o un cemegyn penodol, resveratrol. Dangosodd astudiaethau fod gwreiddiau'r planhigyn yn cynnwys lefel llawer uwch o ail-ddilysu na'r dail a'r coesau.
Mae clymog Japan yn gynhenid i Ddwyrain Asia, Japan, Korea a Tsieina yn bennaf, ac fe'i gelwir yn wyddonol yn Fallopia japonica. Mae'n blanhigyn llysieuol mawr, lluosflwydd sydd wedi dod yn berlysiau diwylliannol, meddyginiaethol, coginio a seremosiwn pwysig ar gyfer nifer o ddiwylliannau Asiaidd dros y canrifoedd. Yng ngwledydd eraill y byd, ystyrir bod clymog Japan weithiau'n ddieithriad, gan ei fod yn eithaf caled ac yn gallu tyfu'n gyflym; gellir ei weld hefyd yng Ngogledd America ac Ewrop, yn ogystal ag mewn symiau cyfyngedig yn Awstralia. Mewn rhai gwledydd a rhanbarthau, mae biliynau o ddoleri wedi'u gwario i geisio rheoli'r achosion o glymog Japan, gan y gall oddiweddyd cnydau a llystyfiant eraill yn hawdd.
Mae Knotweed yn berlysiau a ddefnyddir ar gyfer peswch, oer a llawer o anhwylderau anadlol.
Er bod llawer o drafod ac astudio'n parhau, mae'n ymddangos bod gan ddefnydd atodol a maethol o glymog Japan botensial sylweddol. Nawr, gadewch i ni edrych yn fanylach ar rai o fanteision iechyd clymog Japan.
Mae manteision iechyd Giant Knotweed yn cynnwys:
Effaith Wybyddol
Un o'r rhai mwyaf adnabyddus a dibynnir yn eang ar fanteision clymog Japan yw ei effaith ymddangosiadol ar anhwylderau gwybyddol, fel clefyd Alzheimer a dementia. Mae hyn yn bennaf oherwydd cynnwys ail-ddilysu'r perlysiau, sydd yr un fath ar gyfer y rhan fwyaf o fanteision y planhigyn.Cymorth Resveratrolwedi dangos effaith ataliol fesuradwy yn erbyn prosesau niwroddirywiol a all effeithio ar lwybrau niwral (RS Turner et al., 2015). Yn union fel y gall gwrthocsidyddion ddileu plac a niwtraleiddio radicalau am ddim sy'n gallu arafu swyddogaeth feddyliol ac achosi dirywiad, gall ail-ddilysu gadw llwybrau'r ymennydd yn egnïol ac yn cael eu defnyddio, gan atal yr amodau trasig hynny. [4]
Clefyd y Galon
Pan fydd rhywun yn bwyta bwydydd cyfoethog, braster uchel, mae llawer mwy o siawns o ddatblygu clefyd y galon a chymhlethdodau cardiofasgwlaidd, megis colesterol uchel. Fodd bynnag, mae'n hysbys bod yr ail-ddilysu yn clymog Japan yn gwrthweithio hynny, oherwydd ei gynnwys ail-ddilysu [5]. Yn Ffrainc, lle mae gwin coch yn feddw mewn crynodiadau uchel (ac felly, mae symiau mawr o ail-ddilysu yn cael eu defnyddio), mae amodau'r galon yn anghyffredin iawn, er gwaethaf y deiet braster uchel a chyfoethog y mae llawer o bobl yn ei fwynhau yno. Drwy ychwanegu cwlwm at eich deiet, gallwch elwa o'r un rhinweddau amddiffynnol ar y galon!
Pwysedd Gwaed
Roedd ymchwil gynnar ar effaith ail-ddilysu ar y galon yn canolbwyntio'n bennaf ar leihad mewn braster, cafwyd canlyniadau calonogol hefyd o ran gallu ail-ddilysu pwysedd gwaed. Drwy leihau straen a straen ar y galon, gall pwysedd gwaed is leihau'n sylweddol y risg o ymosodiadau ar y galon a strôc drwy gadw'r rhydwelïau a llongau gwaed wedi'u gwanhau, gan atal clotiau gwaed. [6]
Pryderon Gastroberfeddol
Os ydych chi'n dioddef o broblemau stumog, fel rhwymedd, blodeuo, crampu, chwydd, neu boen cronig, efallai mai clymog Japan yw'r union beth a archebwyd gan yr ymarferydd meddygol amgen! Drwy ychwanegu perlysiau sy'n llawn resveratrol at eich deiet, gallwch leihau trallod gastroberfol yn sylweddol, ac mae'r perlysiau hefyd yn gweithredu fel llyncu ysgafn, a all helpu i glirio eich system a chael eich prosesau treulio yn ôl i'r arfer.
Rheoli Canser
Mae unrhyw berlysiau sydd â photensial gwrth-ganser yn tueddu i gael llawer o sylw, aClymog Enfawryw'n eithriad. Awgrymodd ymchwil yn 2014 a gynhaliwyd gan Dr Chandra K. Singh o'r Adran Dermatoleg, Prifysgol Wisconsin, Madison fod bwydydd sy'n cynnwys resveratrol fel mafon, mulod a chlymog Japan wedi cael eu dangos i fforddio effeithiau cemopreventive yn ogystal â therapiwtig yn erbyn rhai mathau o ganser. Yn yr astudiaeth hon, ceisiodd yr ymchwilwyr gael eglurder ynghylch sut y gall cyfuniadau sy'n seiliedig ar resveratrol helpu i reoli canser ac mae'r canlyniadau, er nad ydynt yn ddigon clir, yn edrych yn addawol.
Rheoli Inswlin
Dros amser, yn enwedig os oes gennym ddeiet gwael, mae ein corff yn llai abl i reoleiddio ei lefelau inswlin, ac mae'n datblygu "ymwrthedd i inswlin". Gall hyn arwain at ddiabetes a llawer o gymhlethdodau iechyd eraill, ond os ychwanegwch glymog Japan at eich deiet, gallwch osgoi hynny i gyd i bob pwrpas. Mae'r resveratrol yng nghlymog Japan yn lleihau ymwrthedd i inswlin tra'n gwella sensitifrwydd inswlin, gan helpu i reoleiddio siwgr yn y gwaed.
Gair o Rybudd: Cymryd gormod oClymog Enfawryn gallu arwain at adweithiau negyddol, ond os dilynwch y canllawiau dos a defnyddio'r perlysiau yn gymedrol, mae'r siawns o adwaith alergaidd yn fach. Os oes gennych alergedd i ail-ddilysu, sef rhai pobl, dylech osgoi unrhyw ddefnydd o'r perlysiau hyn.
Buddion cwlwm enfawr i'r croen
Dyma sut y gall y chwyn ymledol hwn wneud eich croen yn llawer mwy prydferth!
Mae'n helpu i roi ymddangosiad di-oed i'r croen – mae Knotweed yn ffynhonnell wych o resveratrol. Efallai eich bod wedi clywed am y cynhwysyn hwn mewn perthynas â gwin coch a sudd grawnwin ond mae'n hysbys bod clymog yn ffynhonnell fwy grymus fyth o resveratrol! Un o fanteision hysbys resveratrol yw ei fod yn amlwg yn plymio golwg y croen. Mae'n helpu i ymladd effeithiau difrifoldeb ac yn ymestyn ymddangosiad mwy ifanc.
Proteydd croen naturiol –Cymorth Resveratrol'bydd gweithgaredd gwrth-ocsid uchel yn naturiol yn diogelu eich croen rhag straen amgylcheddol.
Gwella ymddangosiad tôn y croen – bydd Resveratrol, y cynhwysion gwyrthiol ymddangosiadol, nid yn unig yn ailfywiogi golwg eich croen, ond bydd hefyd yn egluro ac yn cydbwyso tôn eich croen, gan ei adael yn lyminol ac yn sgleiniog.
Lleddfu cochni neu anghysur dros dro – Mae Knotweed yn lleddfu'r teimlad o godi baneri dros dro a gall leihau ymddangosiad ail-wneud achlysurol.
Sgil-effeithiau resveratrol clymog Japan
Dengys data o dreialon clinigol fod dosau dyddiol o ail-ddilysu rhwng 20 mg a 2 g yn ddiogel ac yn cael eu goddef yn dda [5–8]. Er enghraifft, mewn treial clinigol dwbl a reolir gan plasebo ar hap, nid oedd ail-ddilysu, a roddwyd ar 1 g y dydd am gyfnod o 45 diwrnod mewn cleifion â diabetes math 2, yn gysylltiedig â sgil-effeithiau difrifol [9]. Mewn cleifion â chlefyd Alzheimer, nid oedd ail-ddilysu, a roddwyd am flwyddyn, gan ddechrau am 500 mg a mynd hyd at 2 g y dydd, yn gysylltiedig ag effeithiau eilaidd perthnasol [10]. Pan gaiff ei roi ar ddosau sy'n uwch na 2 g bob dydd (uchafswm o 5 g/dydd), mae unigolion iach yn goddef ailsveratrol yn dda, er bod symptomau gastroberfol ysgafn i gymedrol, gan gynnwys cyfog, fflat, anghysur abdominyddol, a dyddiadura yn cael eu harsylwi'n aml.
I gael mwy o bowdr Giant Knotweed, cysylltwch â ni drwy e-bost:herbext@undersun.com.cn
Cyfeiriadau:https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/japanese-knotweed.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5435979/
