Beth sy'n cael ei weld palmetto?
gweld palmetto: Gelwir hefyd yn adfeddiannu palm serenoa (Bartr.), SabalSerrulata, llwyni palm, 0.6 i 2.1 m o uchder, fel arfer yn tyfu mewn ardaloedd poeth yng Ngogledd America. Mae'n dyfrhau palm cyffredin yn Ardaloedd arfordirol Southdwyrain Iwerydd a Gwlff o Fecsico yn yr Unol Daleithiau, yn enwedig yn Ffloria (gweler Ffigur 1). Mae'r ffrwythau brown dail a welwyd yn drupe, 1.5-3cm o hyd, 1.5-20cm mewn diamedr, ffwrn mewn siâp, melyn-wyrdd ym mis Mai a Mehefin, glas-ddu pan fydd yn aeddfedu ym mis Medi a mis Hydref. Mae pob offal yn cynhyrchu ffrwythau 4-5kg, gyda chynnyrch o tua 150-200kg/ha.
Mae ffrwythau palmetto wedi'u sawdl yn gyfoethog mewn asidau brasterog amrywiol ac olewau hanfodol, yn bennaf gan gynnwys asid oleidd, asid clodwig, asid myristig, asid palmitig, asid linol, asid stwtig, asid linol a chydrannau eraill. Sawpalm yw un o'r gweithfeydd bwyd traddodiadol pwysig yn Florida, UDA. Cyn gynted â'r 16eg ganrif, mae aeron llifio gwyllt wedi dod yn fwyd trigolion lleol. Disgrifiodd Susan Hales(1 898) aeron llifio fel y brif ffynhonnell fwyd ar gyfer yr Mân yn Ynysoedd India, ac roedd trigolion Florida yn yr Unol Daleithiau yn eu defnyddio fel cynnyrch gofal iechyd tonic a maethol.
Beth yw manteision defnyddio palmetto wedi'i weld ar eich gwallt?
Er nad oes digon o astudiaethau i brofi y gall palmetto atal colli gwallt, mae'r dyfyniad yn un o'r rhwystrau DHT naturiol (dihydrotestosterone). Y rheswm am hyn yw y credir y gall yr asidau brasterog mewn darn palmetto a welir dargedu ac atal 5α-ail-wneud (5-alpha-ail-wneud), yr ensym sy'n trosi testosteron yn DHT. Gan fod sensitifrwydd genetig i DHT yn achosi baldness patrwm gwrywaidd, gorau oll y gallwch ei rwystro.
Daeth un astudiaeth i'n casgliad bod defnyddio darn palmetto yn annog twf plygu yn sylweddol ac yn lleihau ymateb chwyddedig, sy'n bwysig oherwydd gall chwydd niweidio plygiadau gwallt ac ymyrryd â'u gallu i dyfu gwallt. Mewn astudiaeth arall ar effeithiolrwydd palmetto a welwyd yn amserol, profodd 48% o'r cyfranogwyr dwf gwallt.
Sut i ddefnyddio Palmetto Wedi'i Weld i Atal Colli Gwallt?
Mae Saw palmetto (SP), darn botanegol gydag eiddo gwrth-genig, wedi ennill poblogrwydd masnachol am ei fanteision honedig ar aildyfu gwallt. Er mwyn crynhoi tystiolaeth gyhoeddedig ar effeithiolrwydd, diogelwch a'r gallu i oddef ychwanegion sy'n cynnwys SP wrth drin alopecia, cynhaliwyd pubMed, Google Scholar, a chwiliad cronfa ddata Cochrane gan ddefnyddio'r termau canlynol: (gwelwyd palmetto a cholli gwallt), (gwelwyd palmetto ac alopecia andros), a (gwelwyd palmetto ac atodiad naturiol ac alopecia). Dangosodd pum prawf clinigol ar hap (SCFfau) a 2 astudiaeth carfan arfaethedig effeithiau cadarnhaol ychwanegion amserol a llafar yn cynnwys SP (100–320 mg) ymhlith cleifion ag alopecia androsgenetig (AGA) ac effeithau telogen. Nodwyd gwelliant o chwe deg y cant yn ansawdd cyffredinol y gwallt, gwelliant o 27% yng nghyfanswm y gwallt, dwysedd gwallt uwch mewn 83.3% o gleifion, a datblygiad clefydau wedi'i sefydlogi ymhlith 52% gyda'r defnydd o ychwanegion amrywiol sy'n cynnwys SP amserol a llafar. Roedd SP yn cael ei oddef yn dda ac nid oedd yn gysylltiedig â digwyddiadau andwyol difrifol mewn cleifion alopecia. Er bod diffyg data cadarn o ansawdd uchel, gall ychwanegion sy'n cynnwys SP fod yn opsiwn triniaeth i gleifion ag AGA, effluvium telogen, a teneuo gwallt hunan-ganfyddedig. Mae angen rhagor o SCTs ar raddfa fawr sy'n canolbwyntio ar gyfraniad SP yn unig at ganlyniadau twf gwallt er mwyn cadarnhau effeithiolrwydd a phennu digwyddiadau andwyol hirdymor.
Mae colli gwallt yn dorcalonnus. Yn enwedig pan fyddwch yn fenyw, gall ddinistrio'ch calon i weld cliwiau o wallt yn dod i ffwrdd gyda'ch brwsh yn gyson. Mae dod o hyd i ateb yn anodd iawn, o ystyried nifer y cynhyrchion masnachol sydd ar gael yn y farchnad. Ond yn y pen draw, rydych chi'n meddwl tybed a all y cynhyrchion cemegol hyn wneud gwahaniaeth gwirioneddol yn y tymor hir. A oes ateb gwell? Yr ateb yw ydwyf.
Mae Palmetto saw yn ateb naturiol sy'n hysbys am ei allu i leihau a gwrthdroi'r gwallt. Mae'n gyfoethog mewn olew brasterog a ffistolau, fe'i defnyddiwyd mewn meddygaeth draddodiadol ers yr hen amserau gan yr Americaniaid brodorol, The Mayans, a The Seminoles. Ystyrir bod ffrwyth y planhigyn hwn yn ddefnyddiol iawn ar gyfer ysgogi twf gwallt. Dyma pam y dylech gynnwys palmetto yn eich trefn gofal gwallt:
Gwelwyd Palmetto ac Olew Olewydd ar gyfer Colli Gwallt
Broses
Mewn powlen, cymysgwch yr olew palmetto a welwyd gyda'r olew olewydd i gael cymysgedd olew palmetto wedi'i weld.
Cynheswch yr olew am ychydig eiliadau nes ei fod ychydig yn gynnes.
Dechreuwch rwbio'r olew i mewn i'ch pen gyda'ch bysedd.
Unwaith y bydd eich pen wedi'i orchuddio'n llawn, parhewch i'w fasio gyda'ch bysedd am tua 15 munud.
Gadewch yr olew ymlaen am 30 munud ychwanegol.
Unwaith y bydd y 30 munud wedi mynd heibio, golchwch eich gwallt gyda siampŵ ysgafn heb sylffad.
Gadewch i'ch gwallt sychu.
Gweld Palmetto Echdynnu ar gyfer Colli Gwallt
Bydd angen i chi
4 diferionDarn Palmetto a Welwyd
1 llwy de o Ddŵr Cynnes
Amser Prosesu
15 munud
Broses
Mewn powlen, gwanhau'r darn palmetto a welwyd gyda dŵr cynnes.
Dechreuwch tylino'r ateb i'ch pen.
Unwaith y bydd eich pen cyfan wedi'i orchuddio, gadewch y darn i mewn.
Pa mor aml?
Bob dydd.
Pam mae hyn yn gweithio
Mae'r dull hwn yn helpu i roi hwb i'ch pen bob dydd er mwyn lleihau'r broses o gynhyrchu DHT.
Olew Hadau Pwmpen a Gweld Palmetto ar gyfer Colli Gwallt
Pumpkin-Seed-Oil-and-Saw-Palmetto-for-Hair-Losssave
Llun: Shutterstock
Bydd angen i chi
6-8 diferion Saw Palmetto Olew
1 llwy fwrdd o Olew Hadau Pwmpen
Amser Prosesu
45 munud
Broses
Mewn powlen, cymysgwch yr olew palmetto a welwyd gyda'r olew hadau pwmpen i gael cymysgedd olew.
Cynheswch y cymysgedd olew am ychydig eiliadau nes ei fod ychydig yn gynnes.
Dechreuwch rwbio'r olew i mewn i'ch pen gyda'ch bysedd.
Unwaith y bydd eich pen wedi'i orchuddio'n llawn, parhewch i'w fasio gyda'ch bysedd am tua 15 munud.
Gadewch yr olew ymlaen am 30 munud ychwanegol.
Unwaith y bydd y 30 munud wedi mynd heibio, golchwch eich gwallt gyda siampŵ ysgafn heb sylffad.
Gadewch i'ch gwallt sychu.
Pa mor aml?
Gwefr yr wythnos.
Pam mae hyn yn gweithio
Mae olew hadau pwmpen yn ateb arall y gwyddys ei fod yn rhwystro cynhyrchu DHT. Mae hefyd yn helpu i ysgogi aildyfu gwallt.
Jaborandi A Saw Palmetto Ar gyfer Colli Gwallt
Jaborandi-And-Saw-Palmetto-For-Hair-LossSave
Bydd angen i chi
1 llwy fwrdd o Olew Jaborandi
6-8 diferion Saw Palmetto Olew
Amser Prosesu
45 munud
Broses
Mewn powlen, cymysgwch yr olew palmetto a welwyd gyda'r olew hadau pwmpen i gael cymysgedd olew.
Cynheswch y cymysgedd olew am ychydig eiliadau nes ei fod ychydig yn gynnes.
Dechreuwch rwbio'r olew i mewn i'ch pen gyda'ch bysedd.
Unwaith y bydd eich pen wedi'i orchuddio'n llawn, parhewch i'w fasio gyda'ch bysedd am tua 15 munud.
Gadewch yr olew ymlaen am 30 munud ychwanegol.
Unwaith y bydd y 30 munud wedi mynd heibio, golchwch eich gwallt gyda siampŵ ysgafn heb sylffad.
Gadewch i'ch gwallt sychu.
Pa mor aml?
Gwefr yr wythnos.
Pam mae hyn yn gweithio
Mae Jaborandi yn ateb homeopathig adnabyddus ar gyfer colli gwallt. O'i gyfuno â palmetto a welwyd, mae'n helpu i gyflymu'r broses o aildyfu gwallt.
Saw Palmetto ac Aloe Vera Ar gyfer Colli Gwallt
Bydd angen i chi
2 llwy de Ground Saw Palmetto
1 llwy fwrdd Pure Aloe Vera Gel
Amser Prosesu
15 munud
Broses
Echdynnwch gel aloe vera ffres o'r ddeilen neu cymerwch 1 llwy fwrdd o gel aloe vera pur a brynwyd yn y siop.
I hyn, ychwanegwch 2 lwy de o dir a welodd palmetto.
Rhowch y gymysgedd hon ar yr ardaloedd yr effeithir arnynt gan golli gwallt ar eich pen.
Gadewch y gymysgedd ymlaen am 15 munud ac yna ei rinsio allan gyda dŵr oer.
Yn optegol, gallwch rinsio'ch gwallt gyda siampŵ ysgafn heb sylffad. Ond cofiwch beidio â chywilyddio eich gwallt fwy na 3 gwaith yr wythnos.
Pa mor aml?
3-4 gwaith yr wythnos.
Pam mae hyn yn gweithio
Mae Aloe vera yn helpu i gynnal cydbwysedd pH eich pen, gan gryfhau eich plygiadau a'u cadw'n iach. Mae ganddo hefyd briodweddau gwrthficrobaidd ardderchog sy'n helpu i soota'r pen yr effeithir arno gan cosi neu waethygu.
Saw Palmetto Supplements Ar gyfer Colli Gwallt
Pan ddaw'n fater o reoli colli gwallt, mae'r hyn yr ydych yn ei fwyta yr un mor bwysig, os nad mwy, â'r hyn yr ydych yn ei wneud ar eich pen. Saw palmetto yn gweithio'n fwy effeithlon os ydych chi'n llyncu'r ffrwythau'n uniongyrchol, neu'n ei fwyta ar ffurf ychwanegion. Y dos oedolion a argymhellir o ychwanegion palmetto a welwyd yw 150-160 mg, ddwywaith y dydd. Fodd bynnag, rhaid i chi ymgynghori â meddyg bob amser cyn i chi ddechrau cymryd ychwanegion o unrhyw fath.
Faint o amser mae'n ei gymryd i Weld Palmetto weithio i golli gwallt?
Mae angen i chi ddefnyddio palmetto a welwyd yn rheolaidd am o leiaf gyfnod o 2-3 mis i weld unrhyw ganlyniadau arwyddocaol. Fodd bynnag, mewn rhai achosion, gallai gymryd hyd at flwyddyn i'r canlyniadau ddangos.
Mae colli gwallt yn anodd iawn delio ag ef, ac mae'r syniad ei fod yn dod yn barhaol hyd yn oed yn waeth. Ond gyda'r rhain yn gweld rhwymedïau palmetto, does dim rhaid iddo fod. Ydych chi erioed wedi defnyddio palmetto i drin colli gwallt? Dywedwch wrthym am eich profiad yn yr adran sylwadau isod.
