Beth yw 5htp yn dda i
Gwaith 5-HTPyn yr ymennydd a'r system nerfol ganolog drwy gynyddu'r gwaith o gynhyrchu'r serotonin cemegol. Gall Serotonin effeithio ar gwsg, archwaeth, tymheredd, ymddygiad rhywiol, a synhwyro poen. Gan fod 5-HTP yn cynyddu synthesis serotonin, fe'i defnyddir ar gyfer sawl clefyd lle credir bod serotonin yn chwarae rhan bwysig gan gynnwys iselder, methia, gordewdra, a llawer o gyflyrau eraill.
Beth mae 5htp yn dda i'w
Mae'r defnyddiau hyn wedi'u profi mewn pobl neu anifeiliaid. Nid yw diogelwch ac effeithiolrwydd bob amser wedi'u profi. Gallai rhai o'r cyflyrau hyn fod yn ddifrifol, a dylent gael eu gwerthuso gan ddarparwr gofal iechyd cymwysedig.
Atacsia Cerebellar
Gwelwyd bod gan 5-HTP fanteision mewn rhai pobl sy'n ei chael yn anodd sefyll neu gerdded oherwydd atacsia serebellar. Fodd bynnag, mae'r dystiolaeth gyfredol yn gymysg.
Gordewdra
Awgryma astudiaethau y gallai 5-HTP leihau ymddygiad bwyta, lleihau cymeriant calorïau, a hyrwyddo colli pwysau mewn unigolion gordew.
Alcoholiaeth (symptomau tynnu allan)
Awgryma ymchwil gynnar y gallai 5-HTP leihau symptomau tynnu alcohol yn ôl. Mae angen rhagor o ymchwil cyn y gellir dod i gasgliad.
Pryder
Er bod 5-HTP wedi'i gynnig fel triniaeth bosibl ar gyfer anhwylderau gorbryder, mae digon o dystiolaeth ddynol i ddod i gasgliad pendant yn ddiffygiol.
Iselder
Mae canlyniadau nifer o astudiaethau mewn pobl yn awgrymu y gallai 5-HTP helpu i drin iselder. Fodd bynnag, nid yw'n hysbys a yw 5-HTP mor effeithiol â chyffuriau gwrth-iselder a ragnodir yn gyffredin.
Syndrom Down
Mae ymchwil rhagarweiniol ar 5-HTP mewn plant â syndrom Down wedi arwain at ganlyniadau dibwys. Mae angen rhagor o ymchwil.
Cymorth Fibromyalgia
Mae ychydig o ymchwil yn gwerthuso'r defnydd o 5-HTP ar gyfer ffibromyalgia. Awgryma tystiolaeth gynnar y gallai 5-HTP leihau nifer y pwyntiau tendro, pryder, a dwyster poen, a gall wella cwsg, blinder a stiffgarwch y bore. Mae angen rhagor o ymchwil cyn y gellir dod i gasgliad.
Cur pen
Mae sawl astudiaeth, mewn plant ac oedolion, yn awgrymu y gallai 5-HTP fod yn effeithiol o ran lleihau difrifoldeb ac amlder cur pen, gan gynnwys cur pen tensiwn a mudo. Mae angen rhagor o ymchwil.
Hwyliau
Mewn ymchwil gynnar, nid oedd gan 5-HTP effaith ar hwyliau mewn pynciau iach, ifanc. Fodd bynnag, yn y boblogaeth hon, gall 5-HTP amharu ar y broses o wneud penderfyniadau. Mae angen rhagor o ymchwil wedi'i chynllunio'n dda.
Anhwylderau niwrolegol
5-HTPwedi'i astudio mewn anhwylder panig ac anhwylderau niwrolegol amrywiol. Mae angen ymchwil glinigol ychwanegol cyn y gellir gwneud casgliadau.
Clefyd Parkinson
Anhwylder niwrolegol yw clefyd Parkinson sydd fel arfer yn datblygu tua 50 oed. Mae'r anhwylder yn digwydd pan fydd celloedd yr ymennydd sy'n gwneud dopamin yn dirywio'n araf. Ymhlith y symptomau mae treblu (ysgwyd) ac anawsterau o ran symud a chydgysylltu. Astudiwyd 5-HTP, fel arfer ar y cyd â chyffuriau, ar gyfer clefyd Parkinson.
Anhwylderau seiciatrig
Awgrymwyd y gallai 5-HTP leihau symptomau seicotig a thrin ewinedd mewn anhwylder panig, ond mae astudiaethau mewn pobl â sgitsoffrenia wedi dangos canlyniadau cymysg.
Anhwylderau cysgu
Nid oes digon o dystiolaeth ar gael ar hyn o bryd ynglŷn â defnyddio 5-HTP ar gyfer anhwylderau cysgu. Mae angen astudiaethau ychwanegol cyn y gellir dod i gasgliad.
Fflachion poeth
Awgryma ymchwil gyfyngedig y gallai 5-HTP fod yn aneffeithiol o ran lleihau amlder fflach poeth mewn menywod ar ôl y mislif. Mae angen rhagor o ymchwil cyn y gellir dod i gasgliadau pendant.
Seizures/epilepsi (anhwylderau myoclonic)
Er bod 5-HTP wedi'i astudio fel triniaeth ar gyfer gwahanol syndromau myoclonic ac epilepsi, nid yw'r ymchwil sydd ar gael yn cefnogi'r defnydd o 5-HTP ar gyfer yr amodau hyn.
A yw 5 htp yn dda ar gyfer gorbryder
Gellir trosi 5-hydroxytryptophan (5-HTP) i serotonin yn y corff. Fe'i defnyddir yn aml ar gyfer iselder. Mae ganddo lai o dystiolaeth ar gyfer methia a phryder.
A yw 5 htp yn dda ar gyfer cysgu
Cylchoedd cysgu a chysgu
Oherwydd ei rôl yn creu serotonin, mae 5-HTP yn ymwneud yn anuniongyrchol â chynhyrchu melatonin, hormon sy'n hanfodol ar gyfer cysgu. mae Melatonin yn helpu bio-gloc y corff i aros mewn cystrawen, ac yn rheoleiddio cylchoedd cysgu dyddiol. Mae bio-gloc cryf ac arferion deffro cysgu rheolaidd yn gonglfeini cwsg iach, gorffwys, adfywio. Awgryma ymchwil y gallai 5-HTP helpu i gwtogi'r amser y mae'n ei gymryd i gwympo i gysgu a chynyddu symiau cysgu.
A yw 5htp yn dda ar gyfer pms
Ar gyfer PMS, mae 5-HTP yn gweithio i gynyddu cynhyrchiant serotonin sy'n gallu lleddfu symptomau iselder, gorbryder a diffyg cwsg. Cynhyrchir 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) yn y corff o'r asid amino hanfodol L-tryptophan. Mae asid amino yn "hanfodol" pan na ellir ei wneud yn y corff a rhaid iddo ddod o fwyd neu ychwanegiadau. Mae cymryd 5-HTP fel atodiad yn rhoi bloc adeiladu hanfodol i'r system nerfol ganolog i gynhyrchu mwy o serotonin.
A yw 5 htp yn dda i ocd
Bu clinigwyr ledled y byd, ers dros ugain mlynedd, yn llwyddiant gyda rhagflaenydd amino gan gynnwys 5-HTP ar gyfer trin OCD. Rwy'n argymell dechrau pob claf gyda 50 mg o 5-HTP a ditradu'n araf bob pythefnos hyd at uchafswm o 200 mg y dydd. Ymhlith sgil-effeithiau 5-HTP mae cyfog, anniddigrwydd, a phryder posibl.
A yw 5 htp yn dda ar gyfer adhd
Mae 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) yn is-gynnyrch cemegol o'r bloc adeiladu protein L-tryptophan. Fe'i cynhyrchir yn fasnachol hefyd o hadau planhigyn Affricanaidd a elwir Griffonia simplicifolia Defnyddir 5-HTP ar gyfer anhwylderau cysgu fel insomnia, iselder, pryder, cur pen mudol a thensiwn, ffibromyalgia, gordewdra, syndrom cynhanesyddol (PMS), anhwylder dysfforig cynhanesyddol (PMDD), anhwylder diffyg canolbwyntio a gorfywiogrwydd (ADHD), anhwylder ymafael, a chlefyd Parkinson.
A yw 5 htp yn dda ar gyfer cur pen
Dywedir bod 5-HTP yn helpu gyda mudo, sy'n rhoi cur pen sy'n aml yn cael eu hebrwng gan nausea neu weledigaeth aflonyddedig. Er bod eu hunion achos yn cael ei drafod, mae rhai ymchwilwyr yn credu eu bod yn cael eu hysgogi gan lefelau serotonin isel.
A yw 5 htp yn dda ar gyfer y menopos
Dengys tystiolaeth wyddonol y gallai 5-HTP hefyd leihau amlder ymosodiadau cur pen mudol a lleihau poen o benbleth cronig. Mae llawer o fenywod yn profi cur pen a mudo yn ystod y misopause.
A yw 5 htp yn dda am boen
Mae 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) yn floc adeiladu o serotonin. Mae Serotonin yn gemegol pwerus ar yr ymennydd, ac mae lefelau serotonin yn chwarae rhan bwysig mewn poen ffibromyalgia. Cysylltir lefelau Serotonin hefyd ag iselder a chwsg.
I'r rhai sydd â ffibromyalgia, gall 5-HTP helpu i gynyddu cwsg dwfn a lleihau poen. Mewn un astudiaeth a gyhoeddwyd yn yr Adolygiad o Feddygaeth Amgen, adroddodd ymchwilwyr y gallai ychwanegiadau gyda 5-HTP wella symptomau iselder, gorbryder, methia, a phoenau ffibromyalgia. Fodd bynnag, mae rhai astudiaethau gwrth-ddweud nad ydynt yn dangos unrhyw fudd gyda 5-HTP.
Ar gyfer powdr swmp 5 htp, cysylltwch â ni drwy e-bost:herbext@undersun.com.cn
Cyfeiriadau:https://www.webmd.com/fitamins/ai/ingredientmono-794/5-htp
https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2011-10/many-uses-5-htp
https://doctorherdmanclinic.com/resources/articles/pms-is-helped-by-5-htp/
https://www.rxlist.com/5-htp/supplements.htm
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/5-htp-side-effects-dangers
https://www.psychologytoday.com/us/blog/sleep-newzzz/201910/4-natural-supplements-sleep-and-menopause
https://www.thepaincenter.com/news/5-htp-a-natural-supplement-that-may-improve-fibromyalgia-symptoms
