Isoflavones soi

Beth yw isoflavones soi?

Isoflavones soiyn ddosbarth o ffyto-estrogenau - cyfansoddion sy'n deillio o blanhigion â gweithgaredd estrogenig. Ffa soia a chynhyrchion soi yw'r ffynonellau cyfoethocaf o isoflavones yn y diet dynol.

Mae ffa soia yn ffynhonnell gyfoethog o isoflavones, dosbarth o ffyto-estrogenau a geir yn bennaf mewn codlysiau a ffa. Mae isoflavones soi yn ffenolau heterocyclaidd sydd â thebygrwydd strwythurol i estradiol-17beta a modwleiddwyr derbynnydd estrogen dethol. Mae gweithredoedd ar y lefel gellog yn dibynnu ar y meinwe darged, statws derbynnydd y feinwe, a lefel yr estrogen mewndarddol.

Gwybodaeth Sylfaenol:

Buddion Isoflavones soi:

1.Mae'n galon-iach.

Dangoswyd bod Soy Isoflavones yn lleihau lefelau colesterol LDL ychydig, y math “drwg”. Canfu astudiaeth nodedig ym 1995 a edrychodd ar bron i 40 o dreialon clinigol rheoledig fod disodli 50 gram o brotein anifeiliaid y dydd â 50 gram o brotein soi yn gostwng colesterol LDL bron i 13 y cant. Ond canfu diweddariad dilynol gan Gymdeithas y Galon America fod y gostyngiad mewn gwirionedd yn agosach at 3 y cant - heb sôn am y ffaith y byddai angen i chi fwyta tua phunt o tofu neu yfed hanner galwyn o laeth soi er mwyn cael 50 gram o brotein soi. .

2. Gall yr isoflavones mewn soi gryfhau'ch esgyrn

Mae Isoflavones soi yn fath o ffyto-estrogen, sy'n golygu eu bod yn gyfansoddion sy'n deillio o blanhigion sy'n dynwared effaith estrogen yn wan. Oherwydd bod estrogen yn chwarae rhan mewn iechyd esgyrn, awgrymwyd y gallai isoflavones soi leihau risg osteoporosis. Ond mae'r dystiolaeth am hyn yn gymysg; mae rhai astudiaethau wedi canfod bod menywod sy'n agosáu at y menopos sy'n bwyta protein soi yn fwy tebygol o gynyddu dwysedd eu hesgyrn na menywod y mae eu diet heb ddiffyg soi yn tynnu 40% isoflavones, ond nid yw astudiaethau eraill wedi canfod unrhyw effaith.

3.Help gyda fflachiadau poeth.

Yn yr un modd, cymysgwyd ymchwil ar effaith soi isoflavones ar fflachiadau poeth. Mae datganiad sefyllfa 2015 Cymdeithas Menopos Gogledd America ar drin nonhormonal o fflachiadau poeth yn dweud y gallai atchwanegiadau sy'n cynnwys isoflavones soi helpu, ond mae angen mwy o ymchwil. Ac mae peth tystiolaeth yn awgrymu y gallai'r atchwanegiadau gynyddu'r risg o ganser y fron, fel y trafodir isod, felly am y tro credwn ei bod yn ddoeth' s eu hosgoi.

Cais Isoflavones Soy:

1. Wedi'i gymhwyso ym maes bwyd, mae'n cael ei ychwanegu at fathau o ddiod, gwirod a bwydydd fel ychwanegyn bwyd swyddogaethol.

2. Wedi'i gymhwyso ym maes cynnyrch iechyd, mae'n cael ei ychwanegu'n helaeth i wahanol fathau o gynhyrchion iechyd i atal afiechydon cronig neu symptom rhyddhad syndrom climacterig.

3. Wedi'i gymhwyso ym maes colur, mae'n cael ei ychwanegu'n helaeth i'r colur gyda'r swyddogaeth o ohirio heneiddio a chywasgu croen, a thrwy hynny wneud croen yn llawer llyfn a cain.

Effaith estrogenig agored a symptom lleddfu syndrom climacterig.

Cysylltwch â ni:

Ffôn: +16263716327

E-bost:herbext@undersun.com.cn