Isoflavones soi
Isoflavones soiyn gyfansoddion a geir mewn cynhyrchion ffa soia a ffa soia. Adroddwyd bod ganddyn nhw nifer o briodweddau ffisiolegol, fel antitumor, osteoporosis gwrth-menoposol (benywaidd) a gwrth-heneiddio.
Adroddwyd hefyd eu bod yn gwella sgiliau dysgu a chof mewn menywod menoposol ac yn cynorthwyo i atal a thrin clefyd y galon, diabetes a chlefyd Kawasaki (KD). Yn yr adolygiad hwn, dadansoddwyd effeithiau isoflavones soi ar amrywiol afiechydon. Yn seiliedig ar y dadansoddiad, rhagdybiwyd bod swyddogaethisoflavones ffa soiamae atal a thrin afiechydon amrywiol yn deillio o'u priodweddau ffytoestrogen a gwrthocsidiol.
Beth yw pwrpas isoflavones soi (defnyddiau isoflavones soi)
Mae isoflavones soi yn polyphenolau a geir mewn cynhyrchion soi a phlanhigion eraill. Maent yn rhyngweithio'n ffafriol â math o dderbynnydd estrogen sy'n ymwneud â swyddogaethau gwybyddol. Oherwydd eu bod yn rhyngweithio â derbynyddion estrogen, astudiwyd isoflavones soi hefyd ar gyfer atal symptomau menopos a syndrom cyn-mislif. Mae rhai astudiaethau clinigol wedi awgrymu y gallai triniaethau isoflavone soi wella ychydig o swyddogaethau gwybyddol, er ei bod yn ymddangos bod y buddion yn dibynnu ar oedran, rhyw ac ethnigrwydd. Yn gyffredinol, ystyrir bod cymeriant soi isoflavone trwy ddeiet neu ychwanegiad yn ddiogel.
A yw isoflavones soi yn ddiogel
Mae isoflavones, sydd i'w cael mewn soi, yn estrogens planhigion. Mae lefelau uchel o estrogen wedi'u cysylltu â risg uwch o ganser y fron. Fodd bynnag, mae ffynonellau bwyd soi don' t yn cynnwys lefelau digon uchel o isoflavones i gynyddu'r risg o ganser y fron.
Buddion Isoflavones (Beth yw pwrpas isoflavones soi)
1. Ychwanegwch estrogen, mae cyfaint mislif yn fach, nid yw endocrin yn cael ei reoleiddio, gohirio heneiddio menywod
Pan fydd lefel yr estrogen yn y corff dynol yn gostwng, bydd isoflavones soi yn meddiannu'r derbynnydd estrogen, yn chwarae rôl estrogen gwan, ac yn dangos effaith cynyddu lefelau estrogen;
2. Atal a gwella symptomau menopos
Yn ystod menopos benywaidd, oherwydd dirywiad swyddogaeth ofarïaidd benywaidd, mae lefel y secretiad estrogen yn gostwng, gan achosi cyfres o newidiadau yn y corff ac adferiad, fel fflachiadau poeth, chwysu, anniddigrwydd, anhunedd, colli cof, poen yn y cymalau, ac ati. Heb driniaeth amserol, bydd yn achosi effeithiau tymor hir a niwed i'r corff, yn ogystal â theulu a ffrindiau. Gall isoflavones soi wella swyddogaeth ofarïaidd yn effeithiol, cynyddu lefelau estrogen, atal a gwella symptomau menopos, heb sgîl-effeithiau.
3. Gostwng colesterol a lleihau nifer yr achosion o glefyd cardiofasgwlaidd mewn menywod
Mae isoflavones soi yn cynyddu gweithgaredd derbynyddion lipoprotein dwysedd isel iawn, yn atal ocsidiad gormodol derbynyddion lipoprotein dwysedd isel iawn, yn atal gormod o gelloedd cyhyrau llyfn fasgwlaidd, ac yn gwrthsefyll thrombosis. Mae'n lleihau gweithgaredd platennau ac yn eu gwneud ar wal y pibellau gwaed. Mae lleihau dyddodiad a chronni atherosglerosis yn atal atherosglerosis rhag digwydd ac yn lleihau achosion o glefydau cardiofasgwlaidd mewn menywod
4. Gwella osteoporosis
Mae menywod menoposol ac ôl-esgusodol yn fwy tueddol o gael osteoporosis, y prif ffactor yw anghydbwysedd endocrin, yn enwedig y dirywiad yn lefelau estrogen. Mae swyddogaeth ofarïaidd yn dirywio ar ôl y menopos, ac mae lefel yr estrogen yn y corff yn gostwng, sy'n achosi cynhyrchu a gweithgaredd fitamin D yn gyntaf, a thrwy hynny ymyrryd ag amsugno calsiwm yn y coluddyn. Yn ail, mae'r asgwrn yn colli effaith amddiffynnol estrogen, mae'r sensitifrwydd i hormon parathyroid yn cael ei wella, ac mae ail-amsugno esgyrn yn cynyddu.
5. Adferiad postpartum:
Er mwyn darparu ar gyfer y ffetws, bydd y groth yn dod yn gynnes, yn feddal ac yn llawn gwaed o dan weithred estrogen, gan ffurfio pêl gigog wag fawr. Ar ôl genedigaeth, mae'r groth yn sydyn yn dod yn ystafell wag. Nid yw mor hawdd adfer i'r wladwriaeth wreiddiol. Mae angen cynnal a chadw gofalus gan y fam. Mae ychwanegiad estrogen priodol yn ddefnyddiol iawn ar gyfer adferiad y groth a'r ofarïau.
Beth yw isoflavones soi mewn gofal croen
Mae cynhwysion sy'n deillio o soi i'w cael fwyfwy mewn cynhyrchion gofal croen, fel genistein fel arfer, isoflavone soi. Mae yna resymau da pam mae rhai lleithyddion a hufenau nos yn cynnwys isoflavones soi: maen nhw'n bywiogi'r croen, yn lleihau cochni, yn hybu cynhyrchiad colagen ac yn gwella tôn y croen.
Beth yw rhai ffynonellau da o soi?
Os oes gennych ddiddordeb mewn archwilio buddion iechyd posibl' s, ystyriwch ychwanegu rhai o'r bwydydd hyn i'ch diet:
edamame
blawd soi
cawl miso
tempeh
tofu
llaeth soi
iogwrt soi
Sut i gymryd isoflavones soi
Gallwch hefyd gymryd isoflavones soi ar ffurf atodol. Mae Cymdeithas Menopos Gogledd America yn argymell cychwyn ar ddogn o 50 miligram y dydd. Efallai y bydd angen i chi gynyddu'r dos i gael budd. Cadwch mewn cof y gallai fod sawl wythnos i fis cyn i chi ddechrau sylwi ar unrhyw newid yn eich symptomau menopos.
Beth yw isoflavones germ soi
Cafodd isoflavone germ soia effeithiau ffafriol ar symptomau vasomotor a phroffil lipid, gan ddangos ei hun i fod yn therapi amgen diddorol i'r menywod ôl-esgusodol gyda gwrtharwydd ar gyfer HRT confensiynol.
Beth mae isoflavones soi yn ei wneud ar gyfer ffrwythlondeb
Mae'r isoflavones soi yn blocio'r derbynyddion estrogen yn eich ymennydd ac yn twyllo'ch corff i feddwl bod ei lefelau estrogen naturiol yn isel. Mewn ymateb, mae eich corff yn cychwyn rhaeadr o ddigwyddiadau i hybu cynhyrchu estrogen. (Fel rhan o'r broses hon, mae grŵp o wyau yn aeddfedu fel y bydd un yn barod i'w ryddhau yn ystod ofyliad.)
Ar gyfer isoflavones soi swmp, cysylltwch â ni ar e-bost:herbext@undersun.com.cn
Cyfeiriadau: https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3916987/
https://www.alzdiscovery.org/cognitive-vitality/ratings/soy-isoflavones
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/soy-breast-cancer-risk/faq-20120377
https://blogs.webmd.com/healthy-skin/20111104/the-soy-effect
https://www.healthline.com/health/soy-for-menopause
https://www.babycenter.com/getting-pregnant/how-to-get-pregnant/can-soy-isoflavones-help-me-get-pregnant_10364266
